今年冬季首輪寒潮已經(jīng)襲來，氣象部門預測，低溫雨雪天氣還將持續(xù)。都說心腦血管疾病是“健康殺手”，而冬季又是腦中風、心肌梗塞等疾病的多發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)病會有生命威脅。寒冬季節(jié)，心腦血管疾病受檢者該如何保護好自己。

　　①高血壓受檢者應更密切關注血壓

　　冬季保暖對于心腦血管病患特別重要，但需要特別提示的是，有一些年紀稍大的受檢者，一到寒冷的冬季就不愿運動，血液循環(huán)不暢通，也會加重病狀，所以我們提倡適量運動。

　　要適量運動，而不是過度運動，特別是冬季早晨氣溫較低，如非必要，不建議受檢者晨練，可以選擇午飯后等氣溫較高的時段進行鍛煉。

　　冬天受到氣溫較低的影響，高血壓受檢者的血壓容易升高。受檢者應密切關注自身的血壓，增加測量的頻率，如果發(fā)現(xiàn)血壓上升，應第一時間到醫(yī)院相關科室詢問醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥情況。

　?、诠谛牟∈軝z者謹防感冒加重心衰

　　除了高血壓之外，冠心病受檢者在冬季也要特別注意自身防護。眾所周知，冬季是感冒多發(fā)季，冠心病受檢者一旦感冒，會加重心衰，從而增加患病風險。

　　寒冬時節(jié)，有較為嚴重的心腦血管疾病的受檢者，家屬也應當密切關注受檢者的生活起居，一旦發(fā)病，一定要第一時間及時送醫(yī)就診。

　?、勰贻p受檢者要避免油膩高鹽食物

　　隨著高血壓等心腦血管疾病年輕化的趨勢，年輕受檢者也應當注意冬季易發(fā)病的情況。每年冬季，年輕高血壓受檢者的舒張壓容易升高，所以在注意保暖和適當運動的情況下，清淡飲食也是非常重要的。

　　恰恰許多年輕高血壓受檢者，到了冬季完全不注意清淡飲食，導致病情加重。例如冬季大家都非常喜歡的火鍋，就屬于高鹽高脂食物，所以年輕的心血管疾病受檢者不適合過多食用火鍋。鹽分高的食物，會引起血濃量升高，對高血壓、高血脂受檢者來說，十分不利。

　　需要補充的是，定期體檢也是心腦血管疾病受檢者保護自己的一個重要舉措。經(jīng)顱多普勒檢查是對顱底動脈血流動力學進行評價的一種無創(chuàng)性檢查方法，廣泛應用于各年齡段人群的腦血管體檢工作。南京科進生產(chǎn)制造的KJ-2V7M型號超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，可實現(xiàn)單、雙通道雙模式檢測，并配置了兩個復合材料高靈敏度超聲探頭，有效應用于顱內(nèi)血管檢測、顱外血管檢測和肢體毛細血管檢測。